איזו שגרת חורף כדאי לאמץ?
זמן קריאה: 5 דקות
החורף מאופיין בתנאי אקלים שיכולים להשפיע על העור: קור, רוח, חוסר אור... אלמנטים אלו מאתגרים את מחסום העור, ומובילים לרוב לאפידרמיס מיובש, עור יבש או עור עמום.
מול אתגרים אלה, אימוץ א שגרת חורף מותאם חיוני. שגרה זו אינה מוגבלת רק לטיפוח העור. זה כולל גם פעולות יומיומיות טובות להגברת זרימת הדם, הידרציה ורווחה כללית.סיכום
שתף את המאמר הזה
הספציפיות של העור בחורף
בחורף, העור חווה שינויים בטמפרטורה ולחות. קור ורוח בפרט גורמים לכיווץ כלי דם, ומצמצמים את אספקת חומרי הזנה וחמצן לתאי העור. בין הבעיות הספציפיות לחורף, אנו יכולים למצוא:
התייבשות : אוויר קר ויבש נוטה לייבש את העור, מה שעלול להפוך אותו יבש, עמום ולא נוח. התייבשות עלולה לגרום ללחץ וגירוד.
בַּצוֹרֶת : העור יכול להיות יבש ומחוספס בחורף עקב איבוד הלחות. זה יכול להוביל לכתמים יבשים, התקלפות וסדקים, במיוחד על הידיים, הרגליים והרגליים.
רגישות מוגברת : קור ורוח יכולים להפוך את העור לרגיש יותר ונוטה לאדמומיות וגירוי. עור רגיש עשוי להגיב בצורה בולטת יותר בחורף.
סדוק : שפתיים ואזורי עור החשופים לקור, כגון לחיים, אוזניים וידיים, נוטים להיסדק.
גוון עור עמום : העור עשוי להיראות עמום וחסר ברק בחורף עקב צריכת ויטמין D מופחתת וחשיפה מוגבלת לשמש.
אקנה : אצל אנשים מסוימים, מזג אוויר קר עלול להוביל להתפרצויות אקנה עקב ייצור מוגבר של סבום כדי לפצות על התייבשות.
לכן יש צורך להתאים את שגרת היופי שלך על ידי העדפת טיפולים ספציפיים המגנים על העור מפני אי הנוחות הללו.
שגרת הטיפוח האידיאלית להנאה מלאה מהחורף
כדי להפחית את ההשפעות הלא רצויות של עונת החורף על העור, אנו פונים למוצרי לחות עשירים יותר, עם מרקמים מנחמים. אנו גם בוחרים בתכשירים עדינים שלא יתקפו עור שכבר רגיש.
השלבים של שגרת טיפוח חורפית
ניקוי עדין : להשתמש חומר ניקוי עדין, ללא סבון וללא פעילי שטח סולפטים, כמו L'תחליב ניקוי, להעלמת אבק, איפור וזיהומים מבלי לייבש את העור ולכבד את הסרט ההידרוליפידי. הימנע ממים חמים, שעלולים לייבש עוד יותר את העור.
הַשָׁרָה : הפחת את תדירות הפילינג. פעם בשבוע עם פילינג עדין עשויה להספיק כדי להסיר תאי עור מתים ולקדם את תחלופת התאים.
הידרציה(הוספת לחות) : השתמש בקרם לחות מעט עשיר יותר בחורף כדי לנעול לחות. לבחור קרמים עשירים, כפי ש הקרם, או קרמים בעלי מרקם יותר המסייעים במניעת איבוד מים.
נַסיוֹב : למרוח סרום לחות כדי לחזק את מחסום העור. ה סרומים המכילים חומצה היאלורונית, כפי ש הסרום, יעילים במיוחד בשמירה על הלחות, בחיזוק העור ושמנמנום.
טיפול ממוקד : השתמש במוצרים ספציפיים לצרכי העור, כגון קרמי עיניים, טיפולי אנטי אייג'ינג או מוצרים לעור רגיש. שימוש במסכת הזנה פעם בשבוע יכול גם להועיל.
טיפוח שפתיים : הגן על השפתיים שלך עם שפתון לחות כדי למנוע סדק.
קרם הגנה : למרוח קרם הגנה, גם בחורף, במיוחד בהרים. העור עדיין חשוף לקרני UV, והשתקפות השלג יכולה להגביר את החשיפה.
כמו כן יש צורך לחשוב על טיפול בשאר הגוף. קרמים עבים, חמאות גוף או שמנים יבשים מושלמים ללחות טובה בחורף. יש למרוח מיד לאחר המקלחת כאשר העור עדיין מעט לח כדי לאטום לחות.
בחר את המוצרים הנכונים
בחורף, יש לבחור טיפול יומיומי, כרגיל, שיתאים לכל סוג עור (אם יש ספק, אל תהססו לעיין במאמר המתאר סוגי עור שונים).
עור יבש : מעדיף טיפולי לחות ומזינים מאוד. שמן זית או חמאת שיאה הם בעלי ברית מצוינים.
עור שמנוני : בחר במוצרים המווסתים עודפי חלב מבלי לייבש את העור.
עור מעורב : בחר טיפולים ספציפיים שיטפלו בכל אזור בפנים. למשל, קרם לחות קל לאזור ה-T וטיפול עשיר יותר ללחיים.
עור נורמלי : התמקד במוצרים רכים ומרגיעים, קצת יותר לחות מהרגיל.
זכור להתאים את העצות הללו לצרכים הספציפיים שלך. מצב העור שלך.
הטיפים שלנו לטיפול בעור שלך בחורף
בנוסף לבחירת שגרת טיפוח העור, פעולות יומיומיות מסוימות יכולות להשפיע לחיוב או לרעה על איכות העור שלך. הנה כמה עצות כלליות יותר.
פעולות שיש להימנע מהן בעת לחות העור
הידרציה היא חלק מרכזי בשגרת היופי החורפית שלך, אך לעיתים קרובות נעשות טעויות מסוימות שעלולות לפגוע ביעילותה של שגרה שנבחרה היטב.
הזנחת הידרציה הפנימית : לחות טובה של העור דורשת גם לחות פנימית טובה. לכן חשוב לשתות מספיק מים.
השתמש במים חמים לשטוף את הפנים שלך: תרגול זה יכול למעשה לייבש את העור על ידי תקיפת הסרט ההידרוליפידי.
מייבשים את הפנים בצורה קשה מדי : תרגול כזה יכול לפגוע בעור ולהשפיע על הלחות שלו.
הזנחת הידרציה הפנימית : חימום נוטה לייבש את האוויר שמסביב. העצה שלנו להימנע מאי נוחות זו: הניחו צלחת קטנה של מים ליד הרדיאטורים.
טיפים להימנעות מעור יבש ועמום בחורף בכל יום
כדי להימנע מעור יבש ומשעמם בחורף, הנה כמה עצות מעשיות נוספות:
לווסת את הטמפרטורה בפנים : הימנע מחימום יתר הפנימי שלו. טמפרטורה סביב 20 מעלות צלזיוס היא אידיאלית כדי למנוע ייבוש העור.
שנה את שגרת האמבטיה שלך : העדיפו מקלחות פושרות על פני אמבטיות חמות שעלולות לייבש את העור.
התמקדו בתזונה מאוזנת : תזונה עשירה בחומצות שומן אומגה 3, ויטמינים ונוגדי חמצון יכולה לתרום לעור בריא.
עסו את העור בקביעות: עיסוי העור הוא הדרך הטובה ביותר להמריץ את זרימת הדם שלו ולספק לו את אבות המזון הדרושים לו.
הטיפ האחרון שלנו: הפוך את השגרה שלך לרגע אמיתי של התרפקות. זה יאפשר לך להוסיף מגע של נוחות במהלך החודשים הקרים והגשומים, תוך כדי שמירה על עור זוהר למרות החורף.
